Когда ты смеешься,
Ты меняешься.
Когда ты меняешься,
Меняется мир.
Йога Смеха
Для счастья и здоровья
Йога смеха – это уникальная оздоровительная гимнастика или проще говоря жизнерадостный смех в сочетании с дыхательными упражнениями. И эти простые действия помогают нам поддерживать радость и приятное состояние внутри организма.
Думаю ни для кого не секрет, смех полезен человеку, смех продлевает жизнь, увеличивает количество гормонов и делает нас счастливыми. И это легко проверить, просто посмотрите количество запросов в интернете на фильмы связанные с комедией. И вам станет очевидно, что чаще всего нас интересует что то веселое и смешное.
Открою для вас секрет: не важно смеетесь вы естественно или искусственно, в вашей голове запускается важнейшая команда, которая вырабатывает эндорфины и делает наш организм счастливым.
Когда Джон Леннон был маленьким, его мама ему все время твердила – Джони самое важное в жизни быть счастливым! И когда он пошел в школу, учитель попросил написать его сочинение на тему: кем он хотел бы стать в жизни. На что он написал просто: «я хочу быть счастливым». И когда учитель увидел это, он сказал Джони: «ты не правильно понял тему сочинения». На что Джон ответил: «это вы не правильно поняли жизнь».
На мой взгляд это история очень хорошо демонстрирует то, что многим людям в жизни необходимо счастье.
И Йога Смеха очень хорошо помогает нам поддерживать состояние Счастья и радости.
Павел Коваленко является тренером по радости. Уроки по Йоге смеха проходят онлайн, а также в живом формате в городе Сочи, посёлке Лоо в Доме Радости.
Записаться можно у Марии t.me/marialuchezarnaya
Ниже в комментариях будем благодарны вам за ваши отзывы о прохождении тренинга «Йога Смеха» у тренера Павла Коваленко !!