Обливание ледяной водой по системе Порфирия Иванова
Система Порфирия Иванова (другое название — «Детка») — комплекс оздоровительных и духовных практик, в основе которых лежит закаливание и единение с природой.
Система «Детка» — 12 советов Порфирия Иванова, наиболее известное и значимое произведение в его учении. Советы Иванова определяют необходимые элементы физического и нравственного поведения человека. Среди них закаливание, оздоровительное голодание, любовь к ближнему. Их выполнение обязательно для сохранения здоровья, как самой большой ценности в понимании Иванова. А название книги «Детка» означает уменьшительно-ласкательное обращение Иванова к своему ученику.
«Я 50 лет обливаюсь холодной водой, хотя и сам боюсь холодной воды. Она же живая энергичная, она дюже холодная. Я вам даже передать не могу, какая в этом есть прелесть».
Порфирий Иванов
Система естественного оздоровления Порфирия Иванова «Детка» чрезвычайно проста. В её основе лежат доверие и любовь к природе, вызывающие чувство живой связи с ней. А также любовь и доверие к людям. В отдельности многие из пунктов его системы в той или иной мере использовались для оздоровления. Это обливание холодной водой, лечебное голодание, ходьба босиком и др. Но главное — их единство, сочетание и системность.
Лечебное голодание на воде. Как вернуться к жизни
Большой практический опыт самого Порфирия Иванова и его последователей показывает, что наибольший оздоравливающий эффект дает комплексное выполнение всех пунктов системы «Детка».
Порфирий Иванов писал: «Я прошу, я умоляю всех людей — становись и занимай свое место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги. А только собственными делами и трудом в природе себе за благо, чтобы тебе было легко».
Следуя своей идее, Порфирий Корнеевич круглый год ходил босиком и раздетый. Он обливался холодной водой и сознательно обходился без пищи и воды в течение длительного времени. Это дало ему возможность пробудить в своем теле дремлющие внутренние силы. Итог его работы следующий. Человек может и должен сохранять здоровье с помощью естественных сил природы через воздух, воду и землю. И это поможет ему жить долго и без болезней.
В 36-градусный мороз фашисты вылили на Порфирия Корнеевича 20 ведер воды и 14 часов возили обнаженным в коляске мотоцикла. Несмотря ни на что, он выстоял. Природа-мать сохранила его, а немцы после этого объявили его «русским богом».
Система Иванова «Детка»: 12 советов
«Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье:
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу. Встань босыми ногами на землю, а зимой на снег хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — делай!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего».