Если желаешь спастись от катастрофы или разрешить проблему, то лучше всего заранее предотвращать их появление в своей жизни. И тогда не будет трудностей.
Лао-Цзюнь, китайский целитель
В прошлых главах мы разбирались в строении тела и главенстве нервной системы. Выделили ключевое звено организма — ЦНС. Поняли, что здоровье человека напрямую зависит от качества и целостности нервной ткани.
Нервной системе трудно навредить напрямую. Угроза ее жизнедеятельности — это состояние позвоночника. Около 98% болезней тела — исключая инфекции и травмы — связаны со стабильностью позвонков.
Позвоночник разделен на сегменты. Такое же деление имеет спинной мозг. Каждый этаж отвечает за конкретную зону тела. Один или группа нервов связаны с определенным органом.
И вполне логично, что состояние того или иного органа зависит от качества биоэлектрического импульса, проходящего по нервной плети. Если сигнал проходит беспрепятственно — орган работает как часы. Искажение импульса или вовсе его подавление происходит вследствие пережатия нерва. Поджать нервы могут только смещенные позвонки, реже давление оказывают измененные структуры межпозвоночного диска в виде грыж. Сама грыжа является следствием подвывиха позвонков. С другой стороны, она может спасать нерв от полного ущемления. Именно поэтому удаление грыж либо бесполезно, либо может ухудшить процесс в сторону еще большего сближения позвонков.
Теперь вы можете провести самодиагностику. Соотношение конкретного отдела спинного мозга и подконтрольной зоны иннервации отражено в таблице.
«И что это нам дает?» — спросит читатель. Отвечаю — знание! Когда вы знаете истинную причину ваших недомоганий и болезней, вас трудно обмануть. Если произошло замыкание провода в какой-то части электрической схемы, бесполезно вкручивать новую лампочку, нужно устранять причину — менять провод. Если протекает труба, нет смысла чинить кран — надо найти место течи.
Например, если вы страдаете от частых головных болей и гасите боль таблетками, вы никогда не воздействуете на причину боли. Надо просто знать, что чаще всего это поджатый тройничный нерв в грудном отделе. Задача — освободить нерв. И когда восстанавливается движение импульса по нервным путям, болезненные проявления постепенно уходят. Как освободить нерв — разберемся дальше.
Хочу заметить, что все медики получают знания о нейрофизиологии тела еще на первых курсах профессионального обучения. На понимании этой связи должны базироваться лечение и помощь больным. И сейчас все больше врачей в диагностике опираются на эти знания. Правда, методы лечения используются прежние — медикаментозные и хирургические. Но это не от отсутствия знаний, а, скорее, от инертности самой системы.
Поэтому сегодня ваше здоровье — это только ваша личная ответственность!
Подвывих позвонков (смещение, листез)
Для более точного понимания механизма смещения позвонков необходимо внести ясность, что имеется в виду под этим термином.
Подвывих (в медицине — спондилолистез) — смещение тела позвонка относительно другого с отклонением от оси позвоночника. При смещении позвонков происходит ущемление нервных корешков, что вызывает боль в спине и нарушает иннервацию соответствующего органа.
Часто можно услышать такие фразы: «смещение позвоночных (или межпозвоночных) дисков», «вылетел диск в позвоночнике», «выскочил диск в спине» и прочее, что не является правильной формулировкой и используется в основном в народе. Смещаться могут только позвонки!
Все вроде бы просто и понятно, но вам, дорогой читатель, следует знать одну интересную деталь. Дело в том, что невропатологи или травматологи старой закалки, которые придерживаются классических схем лечения (медикаментозных), даже и слушать не хотят о таком явлении, как смещение позвонков. Это вызывает у них определенные эмоции и негодование. Боль в спине они связывают только с остеохондрозом или грыжей диска, но никак не со смещением позвонков и блоком межпозвонковых суставов.
Но, как бы они ни старались это отрицать, в данном случае речь идет именно о смещении позвонков и функциональных блоках межпозвонковых суставов.
Подвывих позвонков чаще всего происходит в поясничной области. Связано это с наибольшими нагрузками, которые приходятся на этот отдел. У спортсменов и людей, выполняющих тяжелую физическую работу, смещения возможны во всех отделах. Младенцы получают смещения в шейном и грудном отделах еще в утробе матери и при активных родовспоможениях со стороны акушеров. Смещения крестца и копчика, как правило, появляются в травмоопасных ситуациях — при падениях, ударах. Как говорят у нас в федерации, сместить позвонки есть тысяча и один способ, а вот поставить их на место — один или два.
Боль
Важно понять, что не всегда подвывихи позвоночника сопровождают болевые ощущения. У многих спина не болит — и это нас подводит. Если смещения давние и нерв поджат в течение длительного времени, то подконтрольные ему органы уже давно функционируют НЕполноценно. При этом у человека наверняка проявлены какие-то симптомы: частые простуды, головные боли, кожные высыпания, аллергии. Почему-то все это считают нормальным для городского жителя. Типа «болезни социума». Вы идете к врачу, и вам лечат симптомы. Блок в позвоночнике остался. Нервная плеть поджата. Причина болезни не устранена. А симптоматическое лечение переводит вас в хроника. И вы обречены на пожизненный прием лекарственных средств, сопровождающую терапию, регулярные поездки в санатории (при наличии средств) и ранний уход из жизни.
Первыми обычно проявляются боли в поясничной области, которые усиливаются при неправильных наклонах и любых физических нагрузках.
Чем «старше» блок — тем сильнее будут боли. Они уже носят постоянный характер. В зависимости от локации листеза проявляются те или иные изменения функций органов и систем. Другими словами, если у вас с детства смещение в грудном отделе, то может быть быстрая потеря зрения. Или аллергия, которая перейдет в астму. Нарушения здоровья проявляются не сразу даже при хлыстовых травмах и после ДТП. Только через 3–6 месяцев могут начаться головные боли, невралгия, ухудшение зрения и слуха.
Например, человека может беспокоить незначительная боль в спине, которая потом самостоятельно проходит. Но однажды во время безобидной пробежки, похода в магазин, игры с ребенком, спортивных нагрузок или неудачного наклона состояние может обостриться ввиду усиления компрессии между позвонками. «Прострел в спине», «свело шею», «не поднимается рука», «не могу разогнуться», «отнимается нога» — все это состояния, когда сдавливание нерва достигло критического уровня.
Причины смещения позвонков
Основная причина — неправильное пользование телом! Она имеет разнообразие вариантов:
- Некорректное поднятие тяжестей, особенно с наклоном вперед или в бок.
- Скручивающие движения в позвоночнике (скрутки в йоге, развороты корпуса в быту, например, при движении автомобиля назад и т. д.).
- Все движения, провоцирующие ротацию таза, «восьмерки» в танцах, разворот таза в спорте.
- Рычаговые прогибы. Насильственные прогибы и изгибы в позвоночнике с выходом за допустимые пределы.
- Прыжки с высоты и неконтролируемые падения (тарзанки, батуты, аквапарки и т. д.).
- Ассиметричные нагрузки и нефизиологичные движения в быту (глава «КПП в быту»).
- Неправильное положение тела во время сна. Использование некорректных положений во время секса.
Подробно об этом расскажу в главе «Направления подвижности позвоночника».
Симптомы смещения позвонков
Симптомы смещений позвонков зависят от локализации процесса и степени смещения. Независимо от того, в каком отделе позвоночника произошел листез, он приводит к раздражению нервных корешков или полному их ущемлению. Это вызывает отек, развитие воспалительного процесса и ноющую или острую боль в спине.
Компрессия нервных волокон сопровождается нарушением иннервации в определенных зонах тела.
Следует отметить, что симптомы могут быть не все сразу, а только некоторые из них и не сильно выраженные. В отдельных случаях возникает резкая, острая боль в позвоночнике со всеми вытекающими последствиями. Все зависит от степени смещения.
Головная боль, шум в ушах, ограничение движения (поворотов и наклонов головы), хруст в позвоночнике, онемение рук, зябкость или жар, суставная боль в плечах и шее, частые простуды, тонзиллиты, ангины и т. п., неприятности сосудистого характера (синдром позвоночной артерии) — все это показатели подвывихов в грудном отделе. Вы можете годами лечить гайморит, но пока не восстановится связь мозга и подконтрольной зоны, настоящего излечения не будет.
Кроме этого, жгучие неприятные ощущения в области лопаток, гипертонус мышц спины, скованность в грудной клетке, боль в левой ее части, имитирующая сердечную, невозможность глубоко вдохнуть — это тоже следствие нестабильного грудного отдела.
Система управления жизнедеятельностью органов устроена так, что если у вас поджат один нерв, то ближайшие плети берут на себя его работу. Человек практически не чувствует изменений в состоянии здоровья и продолжает наносить вред своему телу. Именно поэтому всем известны случаи ранней смерти вполне себе здоровых людей. Например, известный гуру фитнеса и здорового образа жизни Владимир Турчинский скоропостижно скончался в 47 лет. При этом со всех экранов телевизоров транслировались его программы о правильном питании, об активных физических нагрузках, и вообще он был примером для подражания во всем. Последний месяц жизни он постоянно жаловался на боли в груди. И понятно, что безобидная процедура по очищению крови — плазмаферез — не могла стать причиной смерти. Все дело в давних смещениях позвонков. Какое-то время свободные нервные волокна тянули на себе нагрузку, но и их ресурсу пришел конец. Поэтому внешне здоровый и сильный человек умер от сердечного приступа.
Если вы периодически испытываете боли в области тазобедренных суставов, у вас сводит мышцы нижних конечностей, появляются неприятные или болезненные ощущения в коленных суставах, периодические прострелы в пояснице, нарушена работа мочеполовой системы, есть различные дисфункции органов репродуктивной сферы — ответы ищите в смещении позвонков пояснично-крестцового отдела и таза.
Тактика лечения и восстановления
При обращении к врачам вам назначают ряд действий.
- Прием лекарственных препаратов, что часто оправдано необходимостью снять боль. При небольших дисфункциях вы получите облегчение до следующего обострения.
- Вас направят на ЛФК — это отдельная тема. Практически все упражнения ЛФК — не помогают больным, а еще больше ухудшают ситуацию.
- Врач, скорее всего, порекомендует вам массаж. Тоже большой вопрос. Массаж при наличии подвывихов может спровоцировать еще большие смещения. Мы же знаем, что мышечный блок — естественная реакция мозга на движение позвонков за пределы оси. Поэтому снятие этой защиты чревато еще большим подвывихом и сжатием нервного корешка.
- И, конечно, посоветует убрать агрессивные физические нагрузки.
Некоторые невропатологи сейчас рекомендуют своим пациентам йогу. Ко мне на занятия все чаще приходят практикующие по рекомендации невролога. Это радует. Но та йога, которая сегодня повсеместно представлена в йога- и фитнес-студиях, — опасна и травматична. Есть целый список асан, которые категорически нельзя выполнять не то что больному, а даже здоровому человеку. О направлениях йоги, о ее реальных эффектах, о пользе и вреде максимально честно я написала в главе «Йога как инструмент ЗОЖ».
В действиях врачей прослеживается очень простая логика. Снять боль. Убрать симптомы. Направить на ЛФК. И ждать пациента на очередной прием через пару месяцев. Или надеяться, что он как-то выгребется сам. Благо, сейчас все больше неврологов стремятся расширить ассортимент своих инструментов, хотя бы в части рекомендаций. И многие из них объясняют связь болезней с неправильной эксплуатацией тела, бытовыми привычками человека, его беспечным отношением к себе.
Надеюсь, для вас, дорогие читатели, уже ясна настоящая причина наших болезней.
Выводы:
- Болезней нет — есть смещения позвонков.
- Причина всех дисфункций в теле человека — нарушенная связь мозга и органов.
- Для оздоровления необходимо воздействовать на ключевое звено — наладить работу ЦНС.